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えん麦のちからと乳酸菌飲料の併用

今回は「えん麦のちからと乳酸菌飲料」のことについて。

 

大人気の話題のダイエット&スッキリフードえん麦。
今回も、えん麦のちからについての情報を書いていきます。

 

今回のえん麦のちから特集、テーマは、えん麦のちからと乳酸菌飲料について。

 

えん麦のちからは、確かに毎朝のスッキリをサポートしてくれます。
でも、今乳酸菌飲料飲んでるんだよね〜とか、
乳酸菌サプリ取ってるんだよね〜という人居ると思います。

 

それでも便秘が治らないとお悩みなら、
えん麦のちからと乳酸菌系のサプリなどは全く別物なので。

 

併用してみるのも悪くはないと思いますが。(特に問題は無かったはず・・・)

 

えん麦のちからは、炭水化物ですから、便のカサ増しにもなりますし、
可溶性食物繊維は善玉菌の栄養になるので、
善玉菌を元気にしておくのに、乳酸菌飲料を使うのは決して悪くないのでは。

 

そして、かさが増したら便意が来る。

 

不溶性食物繊維も多量に含まれているのがえん麦ですから、
きちんと善玉菌が働いてれば、便意を伝えてくれると思いますよ。

 

私は併用していませんが、併用して重篤な事態にはならないと思いますので
様子を見ながら、問題なければ乳酸菌サプリもたまに使ってみても良いのでは。

 

でも、えん麦のちからでスッキリなら、乳酸菌関係は必要ないですよ。

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