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えん麦のちからは一日何回どのくらい飲めばいいの?

今回は「えん麦のちからは1日何回使えばいい?」ということについて。

 

大人気の話題のダイエット&スッキリフードえん麦。
今回も、えん麦のちからについての情報を書いていきます。

 

今回のえん麦のちから特集、テーマは、えん麦のちからの使い方。1日何回?について。

 

1日何回かと言われれば、1回で充分だと思います。

 

あんまり不溶性食物繊維ばかりを身体に入れていても、
お腹もスゴイ張るし、圧迫感とか出てきて、なんか仕事にも家事にも集中できない気がします。

 

だから、一回で我慢するのがオススメ。

 

例えば2,3日飲んだけど効果が無かった、という場合は、
食事を見直すのが一つですけど、しばらく続けてみて。

 

おそらく便自体が少なくて、そんなに便意に至らなかったのではないかと私は思いますが。

 

その辺は、えん麦のちからを一定期間試してみて、
ご判断をいただくのが良いように思います。

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